Anapolon (Oxymetholon) Anapolon ist ein synthetisches Steroid mit einer starken anabolen Wirkung und einer schwachen androgenen Wirkung. Es wurde in den 1960er Jahren von Syntex …
Oxymetalon: die besten Kurse
Workout
Proviron im Bodybuilding: Sollte es verwendet werden? Die Auswirkungen der Einnahme von Proviron
Zusammensetzung Viele Sportler nehmen Proviron ein. Im Bodybuilding wird das Medikament aktiv zum Aufbau von Muskelmasse eingesetzt. Das Produkt wird in Form von 25/50 mg …
Schnelle (einfache) Kohlenhydrate
Schnelle oder einfache Kohlenhydrate sind süß schmeckende organische Verbindungen, die aus einem oder zwei Monosaccharidmolekülen bestehen. Süßungsmittel werden als Alternative zu schnellen Kohlenhydraten verwendet. Lebensmittel …
Technik zur Durchführung der kalifornischen Trizepspresse
Das kalifornische Bankdrücken ist eine leistungsstarke Übung zum Trainieren des Trizeps (oder einfacher Trizeps). Auf den ersten Blick kann es mit einem Bankdrücken mit …
Die Verwendung von negativen Klimmzügen im Training
Es wurde viel über die Vorteile von Klimmzügen gesagt. Kaum jemand zweifelt an der Wirksamkeit dieser Übung, insbesondere an der Entwicklung eines breiten, kräftigen Rückens …
Bankdrücken Technik Svend – Vergessene Übung für Brüste
Die Svend-Presse ist eine ziemlich exotische Übung, hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass sie vor langer Zeit erfunden wurde und als „veraltet“ gilt. Eine vergessene Übung …
Hammerbrustpresse – Formung der Brustmuskulatur
Das Drücken einer Hummer- oder Hebelmaschine ist eine Übung, die darauf abzielt, die Form der Pectoralis major-Muskeln zu entwickeln und zu polieren. Das Design eines …
Kettlebell Kniebeugen (Becher, Becher) – Vorteile und Technik
Kniebeugen mit Kettlebells oder auch „Becher“ oder Becherkniebeugen genannt, sind eine großartige Übung zur Entwicklung der Muskeln der Oberschenkel und des Gesäßes. Diese Art von …
Dynamische und schreitende Ausfallschritte für perfekte Hüften und Gesäßmuskeln
Dynamische Ausfallschritte oder auch „Gehen“ genannt, sind ideal für das Training zur Linderung und Fettverbrennung. Diese Übung ermöglicht es Ihnen, viel Energie zu verbrauchen, da …
Bulgarische Ausfallschritte – Formen der Beine und des Gesäßes
Bulgarische Ausfallschritte oder Kniebeugen sind eine raffinierte Version der klassischen Ausfallschritte, bei denen das hintere Bein auf einer Bank oder Stufe platziert wird. Mit dieser …