Elektrolyte (insbesondere Magnesium und Calcium) sind wichtige Bestandteile des ordnungsgemäßen Stoffwechsels. Sie sind notwendig, damit der Körper Nervenimpulse überträgt, Muskeln zusammenzieht, den pH-Wert des Blutes …
Ballaststoffe (oder Ballaststoffe) sind pflanzliche Bestandteile, die im menschlichen Magen nicht verdaut werden können. Trotzdem spielen Ballaststoffe eine wichtige Rolle im Stoffwechselprozess – sowohl für …
Es ist bekannt, dass Testosteron ein männliches Sexualhormon ist und Östrogene (Östron, Östriol und Östrodiol) weiblich sind. Der Körper von Männern produziert jedoch auch geringe …
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist eine der wichtigsten chemischen Verbindungen für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels. Trotz seiner Bedeutung für den Stoffwechsel wird die Substanz nicht …
Laut der Weltgesundheitsorganisation leidet jede fünfte Person auf dem Planeten an Sehbehinderungen. Gleichzeitig können bis zu 80% der Augenkrankheiten vollständig verhindert werden – auch durch …
Die tägliche Kalorienaufnahme ist die Energiemenge, die der Körper benötigt, um zu funktionieren und den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Eine Reduzierung der Kalorien um 15 bis 20% …
Jod ist eines der wichtigsten Mineralien, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Es ist an oxidativen Prozessen beteiligt, stimuliert die Gehirnaktivität und hilft …
Die Frage, ob Sie bei erhöhter Temperatur zum Training gehen können, ist während einer Pandemie von besonderer Bedeutung. Aus diesem Grund stellen wir im Voraus …
Leptin ist ein Schlüsselhormon, das das Sättigungsgefühl reguliert. Es wird in viszeralem Fett produziert und steuert den Energiestoffwechsel im Körper – einschließlich der Gewichtszunahme. Tatsächlich …
Der 1. Oktober ist seit 1977 der Weltvegetarietag. Im Durchschnitt haben 7 bis 10% der Weltbevölkerung bereits Fleisch aufgegeben – bis zu 20% der Einwohner …
